In 1990 creëert Les Mills (een atleet uit Nieuw-Zeeland) BODYPUM™, in eerste instantie onder de naam 'Pump'. Een aantal jaren daarna, in 1997, richt hij ook het bijbehorende bedrijf 'Les Mills International' op. In datzelfde jaar krijgt BODYPUM™ zijn huidige naam en wordt het concept wereldwijd geÏntroduceerd door de eerste internationale Master Trainers Emma Barry, Steven Renata, Pete Manuel, Cathy Spencer and Mike McSweeney. In augustus van '97 worden BODYATTAC™, BODYFLO™, BODYSTE™ en RP™ internationaal gelanceerd.