Trainers netwerk
Over ons
Heb jij passie voor gezond bewegen, sport en spiertraining?
Sluit je dan nu gratis aan bij het trainers netwerk!
Het trainers netwerk van Leefstijlclub bestaat uit mensen die een passie hebben voor bewegen, sport, spiertraining en fitness en bewust zijn over de waarde hiervan voor de gezondheid en leef kwaliteit.
BLOG
Laat je inspireren en informeren over gezond leven en primaire preventie!
Schrijf hier gratis in voor het trainersnetwerk en ontvang elke week een mail met een factsheet, inspiratie bericht, social tegel om meteen te plaatsen en meer.
22-03-2025
AML 6-32: Minimaal 10 minuten aaneensluitend bewegen, maar waarom dan?
Afvallen met Leefstijl deel 6 van 32
Veel mensen denken dat je 20 tot 30 minuten moet bewegen om de vetverbranding te activeren. Dat is echter een misvatting. Je lichaam is 24/7 vet aan het verbruiken en start, als we onze spieren gaan gebruiken, vrijwel direct met vetverbranding, maar de intensiteit en duur bepalen in welke mate.
Elke beweging start met verbruik van koolhydraten!
In de eerste paar minuten van beweging verbruikt je lichaam voornamelijk ATP (adenosinetrifosfaat) en CP (creatinefosfaat) als directe energiebronnen. Deze systemen leveren snel energie, maar zijn beperkt en raken ...
Laatste 3 blogs
| VAN TRAINER NAAR LEEFSTIJL EXPERT | 22-03-2025 |
| Leefstijl kwaliteit fasen van de primaten/mensheid | 22-03-2025 |
| GEZOCHT! | 21-03-2025 |
Leefstijlclub informeert en inspireert leden
In het Trainers dossier;
- Inspirerende leefstijl- en preventie artikelen en factsheets over leefstijl en gezondheid
- Beroepscompetentie profielen
- Handboeken voor het begeleiden van specifieke doelgroepen
- Informatie over Fitness A, NASM en EFAA
- Fitness trainers/ afdeling kwaliteit documenten
- Een uitgebreid Personal Trainers dossier
In het Bewegen is medicijn dossier;
- De Kenniscentrum Sport en Bewegen toolbox
- Wetenschappelijk gevalideerde leefstijl richtlijnen
- Een bewustwordingsdossier gezond bewegen
- Voorlichtingsmateriaal over de Schijf van 3 beweegrichtlijn via de Leefstijlclub toolbox Bewegen is Medicijn
- Tools voor de trainer en personal trainer zoals de PAR-Q, behoefte analyse, beweegplan, enz.
- Inspiratie poster over een leefstijl thema om meteen op de socials te gebruiken
In het Leefstijlclub e-learning programma;
- Gratis deelname aan de e-learning Bewegen is Medicijn trainer
- Gratis trainers- en voorlichtingsmateriaal over de Schijf van 3 beweegrichtlijn via de toolbox Bewegen is Medicijn
Via een wekelijkse inspiratiemail;
- Elke week een nieuw artikel om met leden/klanten te delen
- Elke week een overzicht van opleidingen op het vlak van fitness, personal training en leefstijlcoaching
- Elke week een overzicht van voordeel regelingen en acties op training en opleiding
Passie voor mensen inspireren naar een duurzaam gezondere leefstijl!
Het trainers netwerk van Leefstijlclub zijn mensen die een passie hebben voor gezond leven en gezond bewegen. Dat kan als particulier of als trainer, personal trainer of leefstijlcoach. Samen zetten we ons in voor een gezondere toekomst!
VIDEO'S
Laat je inspireren en informeren met behulp van ons video dossier.
FITNESS A
- Download: Waarom Fitness A bij EFAA?
- Download: Functieprofiel Fitnesstrainer A
Word gratis lid van het Trainers netwerk van Leefstijlclub, dan krijg je ter beschikking in de toolbox;
- Download: Basis anatomie hoofdstuk fitness A
- Download: Voorbeeld Fitness reglement
- Download: Overzicht onveilige oefeningen
Wil je eerst kennismaken met het totale e-learning programma Anatomie, fysiologie en trainingsleer van de Fitness A opleiding, schrijf hier dan in voor dit programma. Schrijf je daarna in voor de Fitness A opleiding, dan krijg je 195 euro korting op je inschrijving.
Aan de slag met de Fitness A opleiding? De data en locaties zijn bepaald, je kan in een keer of in termijnen betalen en je kan meteen na inschrijving al aan de slag met je studie in het leerportaal met de e-learning. Hier kan je je inschrijven voor de Fitness A opleiding.
NASM PERSONAL TRAINING
De NASM Personal Training opleiding wordt gezien als de gouden standaard onder de PT opleidingen, nationaal en internationaal. NASM biedt een uniek trainingsconcept en kennis, die al door duizenden opleiders over de hele wereld gekopieerd is.
De voordelen van NASM Personal Trainer worden
Een impressie van een NASM Personal Training cursusdag
Een interview met een deelnemer aan de NASM opleiding
Meer over het unieke OPT model van de NASM opleiding
Combineer de NASM met de Fitness A, B of beiden.
Kijk hier naar de
combinaties van de NASM Personal Training met de Fitness A of B opleiding of naar de totaal opleiding,
waarbij
je een flink financieel voordeel ontvangt.
Specialisaties
NASM biedt een aantal interessante verdiepings- en specialisatie opleidingen aan na de NASM CPT opleiding
zoals
de PES
(Performance
Exercise Specialist) , de CES
(Corrective Exercise Specialist) en de SFS
(Senior Fitness
Specialisation). De CES is te combineren met de Functionele
Houding
Specialist opleiding.
Aan de slag
Ben jij er klaar voor en heb je al een sterke basis op gebied van anatomie, fysiologie en trainingsleer,
schrijf
dan hier in
voor de NASM
Personal
Training opleiding.
Je bent hier:
AANGESLOTEN BIJ
PARTNERS
