Presidenten zoals Benjamin Franklin en Thomas Jefferson (1776-1860) erkenden en spraken al over de noodzaak van beweging. Maar het was Theodore Roosevelt, Amerika's 26e president (1858-1919) en Amerika's fitste president, die het belang van bewegen en fysieke activiteiten breed onder de aandacht bracht. Hij had tevens de power om mensen in Amerika aan te zetten tot meer bewegen. Pas in die tijd werd trainen met gewichten weer populair, en wel onder zogenaamde "Strongmen", krachtpatsers die optredens verzorgden in het circus. In deze tijd werd de 'staalveerketting' ontwikkeld, trekveren voor borstspiertraining, de voorloper van het 'Peck-deck'. In Nederland openden de eerste turnverenigingen "Werken met krachten" in Simpelveld (Zuid-Limburg) en Olympia in 1863 te Amsterdam.