Docenten
Over ons
Jan Willem Monhemius
Docent van de Life Management workshop
Mijn passie voor een gezonde leefstijl begon al op jonge leeftijd. Vanaf mijn 21e ben ik ondernemer in de fitnessbranche en inmiddels heb ik meer dan 40 jaar ervaring in dit mooie vak. Waar ik in het begin vooral bezig was met kracht- en conditietraining, verschoof mijn interesse steeds meer naar het verbeteren van de algehele leefstijl. En dan vooral bij mensen die nog niet sportief actief zijn, omdat daar veel gezondheidswinst te behalen is. Naarmate ik zelf ouder werd, verschoof mijn focus steeds meer naar Healthy Ageing: vitaal en energiek ouder worden. Evenwicht, flexibiliteit en de juiste voeding spelen hierin een belangrijke rol. Daarnaast verdiep ik me in mindset en gedragsverandering: hoe helpt ons brein bij het starten en volhouden van een gezondere leefstijl? Dit alles combineer ik in mijn aanpak, zodat een gezonde leefstijl voor iedereen binnen handbereik komt.
Opleidingen gegeven door Jan Willem Monhemius
Je bent hier:
Over ons
AANGESLOTEN BIJ
PARTNERS
