Afvallen met leefstijl coach

We worden ons allemaal steeds bewuster van het belang van preventief naar onze leefstijl en gezondheid te kijken, maar de overgrote meerderheid weet niet hoe past het nog niet toe. Volgens de WHO is maar liefst 80% van alle chronische aandoeningen leefstijl gerelateerd, wat betekent dat 80% te voorkomen is.

Overgewicht is ontwikkeld van 10% in 1950 naar meer dan 50% in 2024 en momenteel heeft meer dan 52% van de bevolking een of meerdere chronische aandoeningen. Het schrijnende is dat dit ook op de jeugd uitstraalt, in 1990 had 10% van de jeugd overgewicht of obesitas, dat is anno 2024 meer dan 20%.

Het is de missie van EFAA opleidingen met deze opleiding om zoveel als mogelijk van dit gezondheid en mentaal potentieel terug te winnen en de overgewicht epidemie aan te pakken, want in de laatste 70 jaar is er veel verloren gegaan. Deze opleiding geeft invulling aan de eerste prioriteit vanuit het Life Management project en het manifest ‘De Gezondheidsramp samen keren’. Kijk hier voor meer informatie.

De gezond leven en gezond gewicht ‘formule’ is bekend!

Door de eeuwen heen hebben zich al verschillende beschavingen, filosofen en de laatste honderden jaren ook onderzoekers, zich gebogen over de vraag: ‘wat is optimale gezondheid?’

In de Blue Zone gebieden in de wereld laten ze ook letterlijk zien dat we van gemiddeld 19 jaar chronische ziekten aan het eind van ons leven terug kunnen naar 3 jaar, en daar boven op ook nog eens 7 tot 10 jaar langer kunnen leven, dat is samen misschien wel 25 jaar kwalitatieve levensjaren extra. Bovendien geeft de WHO aan dat 80% van de chronische ziekten, leefstijl gerelateerd zijn en dus te voorkomen.

Het toepassen van de in deze opleiding aangereikte formule zorgt voor een significante verhoging van de leefkwaliteit, op een leefstijl manier afvallen en mentale kracht, waardoor we mentale achteruitgang op latere leeftijd zelfs af kunnen remmen en vooruit kunnen schuiven.

John van Heel, oprichter van EFAA opleidingen, doet al ruim 40 jaar onderzoek naar wat de geschiedenis en research ons te vertellen heeft over een gezonde leefstijl en de preventie van ziekten. Hieruit heeft hij de belangrijkste ziekmakende lichamelijke processen in kaart gebracht en de preventieve maatregelen hierop vertaald naar de ‘Life Management formule’. Deze formule wordt vanuit Leefstijlclub en binnen coaching al jaren toegepast op het thema ‘Afvallen met leefstijl’ waaruit een specifiek begeleidingsprotocol ontwikkeld is.

Inhoud

Vanuit het jarenlange onderzoek en voortgevloeid uit de Life Management formule, zijn de volgende opleidingsonderdelen ontwikkeld, die samen de 'Afvallen met leefstijl coach opleiding' vormen;

1. Life management formule kennismaking
2. Beweegcoach
3. Voedingscoach
4. Stress-Preventie-Herstel practitioner opleiding

Elk van deze onderdelen is los en via online zelfstudie te volgen. Samen vormen deze 4 modules de 'Afvallen met leefstijl coach opleiding'.

Leefstijl als medicijn concept

De volgende 2 boeken, die samen het Leefstijl als medicijn concept vormen en geschreven zijn door John van Heel, de docent van de opleiding, zijn onderdeel van de opleiding en inbegrepen.

Vooropleiding

Je kan zonder specifieke vooropleiding deelnemen aan deze opleiding. Uiteraard is het waardevol als je affiniteit hebt met fitness, sport en leefstijl en is enige trainingservaring een voordeel.

Ten tijde van de examens dien je tenminste 16 jaar te zijn.

Data, locaties en lestijden

On-demand opleiding (geheel online te volgen)

Examen

Deze opleiding wordt afgesloten met een theorie-examen. Voor elke module is een kort theorie examen en na de afsluiting van het examen van de SPH practitioner opleiding, heeft de deelnemer recht op het ‘Afvallen met leefstijl coach’ certificaat.

Studiebelasting

Het aantal studie uren van deze online thuisstudie opleiding wordt geschat op 50 tot 75 uur.

Kosten

De kosten voor deze opleiding bedragen 795,- euro. inclusief:

1. Het Afvallen met Leefstijl begeleidingsprotocol
2. Life management formule online kennismaking cursus
3. Beweegcoach online zelfstudie
4. Voedingscoach online zelfstudie
5. Stress-Preventie-Herstel practitioner opleiding online zelfstudie
6. Boek: Bewegen als medicijn, hoe doe je dat?
7. Boek: Voeding als medicijn, hoe doe je dat?
8. E-Boek: Preventie SWITCH, stress management methoden
9. Certificaat: Afvallen met Leefstijl coach