EFAA - Nieuws - Samen afvallen werkt beter

27-02-2012

Wil je succesvol afvallen? Doe dat dan in teamverband. Een studie in het blad Obesity toont dat mensen die minstens 5 procent van hun gewicht verloren tijdens een afvalwedstrijd, (meestal) in hetzelfde team zaten. De proefpersonen die zeiden dat hun team een grote rol speelde bij hun dieet, verloren ook meer kilo's dan anderen. Tot meer dan 20 procent meer. Het onderzoek volgde 3.330 mensen met overgewicht in een 12-weken durende 'afvalrace'. Ze waren onderverdeeld in 987 teams.

Volg ons ook op:

Overige nieuws

	Deze maand: Extra cadeau bij je Fitnesstrainer A opleiding!	06-04-2025
	Fitnesstrainer A worden?	06-04-2025
	Het belang van 1-5 minuten intensief bewegen!	04-04-2025
	Start met de Fitnesstrainer A theorie zelfstudie!	02-04-2025
	NIEUW: Personal Trainer A online zelfstudie	02-04-2025
	Leefstijlverandering bij mensen met een licht verstandelijke beperking	31-03-2025
	Meest populaire Personal Training klant programma’s!	29-03-2025
	Europese samenwerking voor preventie en gezondheidsbevordering!	29-03-2025
	Wat is de preventieve kracht van leefstijl aspecten?	29-03-2025
	AML 7-32: Het 21-7 vetverbrandingsconcept!	28-03-2025
	AML 6-32: Minimaal 10 minuten aaneensluitend bewegen, maar waarom dan?	22-03-2025
	VAN TRAINER NAAR LEEFSTIJL EXPERT	22-03-2025
	Leefstijl kwaliteit fasen van de primaten/mensheid	22-03-2025
	GEZOCHT!	21-03-2025
	De kracht van beweging!	19-03-2025