Functional training specialisatie

Wil jij je als fitness of personal trainer meer verdiepen en specialiseren in functionele training? Dan is deze workshop wat voor jou!

Wat is functionele training eigenlijk? We kunnen de term functionele training het beste omschrijven als een training waarin gebruik gemaakt wordt van algemene/dagelijkse bewegingspatronen met het gebruik van meerdere gewrichten om ons zo fit en sterk mogelijk te houden.

In deze workshop leer je hoe je het beste een functionele training op kan bouwen qua oefeningen, trainingsmethodes en kan specificeren voor verschillende doelgroepen. Of je het nu gebruikt in je lessen of om effectievere trainingsschema’s te kunnen maken, deze workshop geeft je een dieper begrip over hoe wij de beweegkwaliteit van onze klanten extreem kunnen verbeteren door kleine en subtiele aanpassingen te maken in veel gebruikte oefeningen of juist compleet nieuwe en uitdagende oefeningen in trainingen en schema’s te verwerken. Leer welke materialen je kan gebruiken, hoe je oefeningen het beste op kan bouwen kwa differentiatie, hoe je de oefeningen aanpast aan verschillende doelgroepen en hoe je zo optimaal en functioneel mogelijk kan trainen met jouw klanten.

Inhoud

Wat is functionele training en hoe pas ik het toe in trainingen en trainingsschema’s
Het belang van functionele training
Functionele training voor verschillende doelgroepen
Inspiratie en kennis op doen van de mogelijkheden, toepassingen en de verschillende materialen die je kan gebruiken voor functionele training
Oefeningen en trainingsvormen gericht op het verbeteren van de leef en beweegkwaliteit

Vooropleiding

Om aan deze workshop deel te nemen, dient de cursist in het bezit te zijn van een diploma van een basis fitnessopleiding op niveau 3, of aan kunnen tonen dat hij/zij beschikt over de basiskennis van functionele anatomie en inspanningsfysiologie.

Data, locaties en lestijden

Weert
Start: 15 december 2024 (zondag)

praktijk lesdag: 15-12-2024 | 08:30 - 12:00 uur (zo)

Docenten

Tim van Heel

Weert

Diploma

Deze workshop wordt niet afgesloten met een examen. Na het volgen van deze workshop ontvangt je het EFAA Functionele training specialisatie certificaat.

Kosten

€ 125,-

Voor inhoudelijke vragen en ondersteuning tijdens de cursus of vragen voor de docent kun je contact opnemen met een van onze studiecoaches via studiecoach@efaa.nl.

Schrijf in

Vragen?

Je bent hier: